Du bist es wert dich verteidigen zu können!
Für alle Mamas, Schwestern, Freundinnen, für dich und deine Mädels, einfach für alle Frauen die sich, in unsicheren Zeiten, ein wenig sicherer fühlen möchten.
Einfache aber effektive Techniken machen einen Einstieg jederzeit möglich. Ein knackiges Warm Up und Workout ist es gleichzeitig auch noch. Lerne jetzt dich zu verteidigen!
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